高血压引起的失眠应当采取综合措施进行治疗，主要包括调整生活方式、药物治疗、心理调节、中医治疗和环境改善等。
针对高血压引起的失眠，首先应调整生活方式，包括规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；健康饮食，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，增加富含钾、镁、钙等矿物质的食物；适量运动，选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等，促进血液循环，降低血压。药物治疗方面，应在医生指导下使用降压药和助眠药，降压药有助于控制血压，减少因血压波动引起的失眠，助眠药则可帮助改善睡眠质量。心理调节方面，可以学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解紧张焦虑情绪；认知行为疗法则可通过改变不良的认知和行为模式，改善睡眠。中医治疗方面，针灸、按摩等传统疗法可以调节身体机能，缓解失眠症状；中药调理则可根据个人体质，选用合适的药材进行调理。环境改善也很重要，保持卧室安静、舒适，温度适宜，光线柔和，避免噪音和强光的干扰，营造良好的睡眠环境。
日常生活中，高血压患者应注意监测血压变化，按时服用降压药物，避免血压波动过大；注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；保持心情舒畅，避免情绪激动和过度紧张；合理安排作息时间，避免熬夜和过度劳累；定期进行体检，及时发现和处理身体不适。
