得了子宫内膜异位症，需要根据个人情况，采取药物治疗、手术治疗或两者结合的方式进行治疗，同时配合生活方式调整和心理支持。
子宫内膜异位症的治疗和管理是一个综合性的过程。确诊非常重要，通常通过详细的病史询问、妇科检查以及影像学检查如超声、CT或MRI来确认诊断。确诊后，治疗的主要目标是缓解疼痛、控制病灶发展、改善生育能力以及提高生活质量。药物治疗方面，常用的包括非甾体抗炎药（NSAIDs）以缓解疼痛，以及激素类药物如避孕药、孕激素、促性腺激素释放激素激动剂（GnRHagonists）等来抑制异位灶的生长。对于药物治疗无效或病情较重的患者，可能需要考虑手术治疗，如腹腔镜手术或开腹手术，以去除异位病灶、分离粘连、恢复正常解剖结构。除了药物和手术治疗，生活方式的调整也非常重要，包括规律作息、适量运动、健康饮食等。心理支持同样不可忽视，患者可能会因为慢性疼痛和不孕等问题产生焦虑、抑郁等负面情绪，必要时可寻求心理咨询或加入支持小组。子宫内膜异位症是一种慢性疾病，可能需要长期管理，定期随访，监测病情变化，及时调整治疗方案。
在日常生活中，子宫内膜异位症患者需要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息，避免熬夜；饮食方面，尽量选择清淡、易消化的食物，减少摄入高脂肪、高糖分的食物；适量运动，但要避免剧烈运动，以免诱发或加重疼痛；保持心情舒畅，学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑；注意个人卫生，避免感染；定期进行妇科检查，及时发现和处理问题。同时，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药，定期复查，并根据自身情况及时调整治疗方案。
