怀孕初期头晕，首先应确认是否为正常生理反应，如需进一步检查，请及时就医。
怀孕初期头晕，可能是由于体内激素水平变化、血压波动或贫血等因素引起的。此时，孕妇应注意适当休息，避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠。饮食方面，应保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、铁质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，必要时可在医生指导下补充铁剂或叶酸等营养素。同时，要注意保持充足的水分摄入，避免脱水。日常生活中，应避免突然起身，尤其是从卧位或坐位站起时，动作应缓慢，以防发生体位性低血压。若头晕症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。
日常生活中，孕妇应穿着宽松舒适的衣物，避免长时间站立或久坐，适当进行散步等轻微活动，保持心情舒畅，避免情绪波动。孕妇还应定期进行产前检查，监测自身健康状况，确保母婴安全。
