剖腹产后，一般建议每天下地活动时间为30分钟至1小时，具体时间需根据个人情况调整。
在产后初期，妈妈的身体尚未完全恢复，下地活动的时间应逐渐增加。术后恢复情况和身体状况是决定活动时间的重要因素，医生通常会根据这些情况提供具体建议。个人的耐受程度也需考虑，避免过度劳累，注意休息，并保持舒适的姿势。活动类型应以轻微为主，如散步，有助于促进肠道功能恢复和预防血栓形成。随着身体的逐步恢复，可适当增加活动时间，以增强体力。在整个过程中，需密切观察是否有异常症状，如伤口疼痛加剧、出血等，如有异常，应及时咨询医生。
在日常活动中，应注意保持伤口清洁干燥，避免提重物，防止伤口裂开。穿着宽松舒适的衣物，有利于血液循环。饮食上，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。同时，保持良好的心态，积极面对产后恢复过程，有助于身体的全面恢复。
