怀孕期间喉咙发炎，可以采取一些安全有效的方法来缓解症状，并确保母婴健康。
需要确定喉咙发炎的原因，是因为感冒、过敏还是其他因素。了解原因是采取针对性措施的第一步。可以使用温盐水漱口，这有助于清洁喉咙，减轻炎症和疼痛。多喝水保持喉咙湿润非常重要，水分能帮助稀释分泌物，缓解不适感。应避免食用刺激性食物，如辛辣、过酸或过烫的食物，这些可能会加重喉咙的炎症。使用加湿器增加室内湿度，可以减少喉咙干燥，缓解不适。充分的休息也是促进恢复的关键，身体在休息状态下更能有效地对抗炎症。如果症状持续或加重，可以考虑医生推荐的孕妇安全药物，但务必在医生指导下使用。如有高热或严重症状，应及时就医，避免病情进一步发展。
在日常生活中，孕妇应注意增强免疫力，均衡饮食，摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等。保持室内空气流通，避免接触刺激性气体和烟尘。外出时，尽量佩戴口罩，减少感染风险。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠时间。这些措施有助于预防喉咙发炎的发生，维护自身和胎儿的健康。
