月经早来十天通常是不正常的。
月经周期一般为21到35天，平均28天，提前或延后一周以内都属于正常范围。月经提前十天可能与多种因素有关。个体差异导致每个人的月经周期长度不同，有些人可能周期较短。近期的生活因素，如情绪波动、压力过大、过度劳累、饮食改变或体重急剧变化等，都可能导致内分泌紊乱，进而影响月经周期。某些妇科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等，也可能引起月经不调。虽然偶尔一次月经提前十天可能不必过于担忧，但如果经常出现月经周期过短或伴随其他症状，如经量过多、痛经严重等，建议及时就医咨询，以排除潜在的妇科疾病。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度压力和劳累。合理饮食，营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。保持适当的体重，避免体重急剧变化。注意个人卫生，保持外阴清洁。定期进行妇科检查，及时发现并处理健康问题。
