不孕症的诊断标准主要是指女性在无避孕措施的情况下进行性生活至少12个月未能怀孕，或者男性在无避孕措施的情况下进行性生活至少12个月未能使配偶怀孕。
女性患者需要在无任何避孕措施的情况下进行规律性生活至少一年未能成功怀孕。对于女性年龄超过35岁的情况，这一时间标准可以适当缩短为6个月，因为随着年龄增长，女性的生育能力会逐渐下降，尽早进行检查和治疗可以提高妊娠成功率。对于男性患者而言，同样需要在无避孕措施的条件下进行性生活至少一年未能使配偶怀孕。医生还会关注是否存在明确的影响生育的病因，例如女性的排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症，或者男性的精子质量异常、性功能障碍等。进行适当的生育评估也是诊断的重要环节，包括对女性进行卵巢功能检测、输卵管通畅性检查、宫腔镜检查等，以及对男性进行精液分析、激素水平测定等，以全面了解患者的生育状况，并排除可能存在的其他健康问题。
在日常生活中，备孕夫妇应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、充足睡眠等，避免过度紧张和焦虑，因为这些因素都可能对生育能力产生负面影响。同时，建议在准备怀孕前进行孕前检查，及时发现并处理可能影响生育的健康问题。避免接触有害物质，如烟草、酒精和过量的咖啡因等，也是提高生育能力的重要措施。
