孕妇羊水的正常范围通常以羊水指数（AFI）来衡量，正常值一般在5厘米到25厘米之间。
羊水指数是通过超声检查测量的，测量四个象限羊水深度并求其总和。除了羊水指数，羊水深度也是一个评估指标，正常情况下应大于2厘米。孕周与羊水量密切相关，随着孕周的增加，羊水量通常也逐渐增加，直到孕晚期达到高峰，然后逐渐减少。羊水过少（羊水指数小于5厘米）可能导致胎儿发育受限、胎儿宫内窘迫、早产等风险；而羊水过多（羊水指数大于25厘米）可能与胎儿畸形、妊娠糖尿病、多胎妊娠等有关。个体差异对羊水量有重要影响，不同孕妇的羊水量可能会有所不同，因此，在评估羊水量时，医生会结合孕妇的具体情况和孕周进行综合判断。
孕妇在日常生活中应注意定期进行产检，尤其是超声检查，以监测羊水量的变化。保持充足的水分摄入，适当增加饮水量，有助于维持羊水的正常水平。避免过度劳累，保持良好的休息和营养均衡，也有助于胎儿的健康发育。如有任何不适或疑虑，应及时就医，听取医生的专业建议。
