来月经有血块是正常的。
月经血块的形成通常与经血在子宫内停留时间过长有关，导致经血中的纤维蛋白凝结成块。这种情况下，血块通常在月经量较多或经期延长时出现，且血块颜色多为暗红色或黑色。子宫内膜碎片、宫颈粘液等也可能混入经血中，形成外观上的血块。只要血块大小适中，且没有伴随其他明显的不适症状，如严重的痛经、月经量过多或过少、经期明显延长或缩短等，通常不需要过于担心。如果血块过大、数量过多，或者伴有异味、异常腹痛、发热等症状时，可能是某些妇科疾病的信号，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等，需要及时就医检查。建议女性朋友们在经期注意观察自己的身体状况，如果对月经情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便得到专业的诊断和建议。
日常生活中，女性朋友们应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适当运动等。在经期，应避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，使用合格的卫生用品，并定期更换。饮食方面，应避免生冷、辛辣刺激性食物，多摄入富含铁质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。保持心情舒畅，避免情绪波动过大，也有助于缓解经期不适。如果经常出现月经不调或痛经等问题，建议及时就医，并在医生的指导下进行调理或治疗。
