卵巢囊肿是否严重取决于多种因素，不能一概而论。
卵巢囊肿的严重程度与其类型、大小、增长速度、是否引起症状以及患者的年龄和生育需求密切相关。卵巢囊肿可分为生理性和病理性两种。生理性囊肿通常在女性月经周期中形成，直径一般较小，通常在直径5厘米以内，且通常不会引起明显症状，这类囊肿通常会在数个月内自行消退，一般无需特殊治疗。而病理性囊肿则可能由多种原因引起，包括子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，这类囊肿可能较大，直径可能超过5厘米，甚至更大，且可能持续存在甚至逐渐增大。囊肿的增长速度也是一个重要指标，如果囊肿在短时间内迅速增大，尤其是直径超过10厘米，需要警惕是否有恶变的可能，应及时就医进行详细检查。如果囊肿引起了明显的症状，如持续性腹痛、腹胀、月经不调、排尿或排便困难等，也应及时就医。对于年轻且未生育的女性，如果囊肿持续存在且影响了卵巢功能，可能需要考虑对生育的影响。对于绝经后女性，卵巢囊肿持续存在或增大更需警惕，建议及时进行妇科检查和相关影像学检查，如超声、CT或MRI等，以明确囊肿的性质。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，适当运动，避免过度劳累和精神紧张。定期进行妇科检查，尤其是30岁以上的女性，建议每年至少进行一次妇科超声检查，以便及时发现和处理卵巢囊肿。如果已经发现卵巢囊肿，应遵医嘱定期复查，观察囊肿的变化。避免自行服用任何药物，特别是含有激素类药物，以免影响囊肿的变化或延误病情。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和恐慌，也有助于身体的健康。
