月经下不来的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。
导致月经下不来的原因包括多个方面。年龄和发育情况是一个重要因素，青春期女性刚开始来月经时，周期可能不规律，发育未成熟也可能导致月经迟迟不来。怀孕是常见的导致月经停止的原因，怀孕期间月经会暂停。哺乳期女性由于体内激素水平的变化，月经也可能暂时不恢复。接近更年期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，月经会逐渐减少直至停止。避孕药物的影响也不容忽视，长期服用避孕药或突然停药都可能造成月经紊乱。过度节食或营养不良会导致身体能量摄入不足，影响激素水平，进而影响月经周期。剧烈运动、精神压力过大、情绪波动以及作息不规律也会通过影响内分泌系统导致月经不调。一些身体疾病，如妇科炎症、子宫肌瘤、内分泌失调等，都可能对月经周期造成影响。药物副作用也是一个可能的因素，某些药物的使用可能会干扰正常的激素水平。环境因素的变化，比如搬新家、换工作环境等，也可能对月经周期产生一定的影响。
日常中，女性需要注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，但避免剧烈运动；保持规律的作息时间，避免熬夜；学会调节情绪，减轻精神压力；定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。这些措施有助于维持正常的月经周期，促进身体健康。
