月经血块多是否严重取决于多种因素，不能一概而论。血块的多少、颜色、持续时间，以及是否伴随其他症状，都会影响严重程度的判断。一般来说，偶尔出现少量血块可能是正常现象，但如果血块较多、持续时间长或伴有其他不适，则需要引起重视。
月经血块的形成通常与经血排出不畅有关。当经血在子宫内停留时间过长，其中的纤维蛋白和其他血液成分会凝固成块。血块的多少与严重程度并非绝对正相关，但大量血块可能提示子宫内膜脱落不彻底或存在某些病理因素。评估严重程度时，还需考虑是否伴有痛经、月经量过多或过少、月经周期紊乱等症状。如果血块过多并伴有严重痛经、持续性出血量过大、月经周期明显异常等情况，应及时就医，排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病的可能性。日常调理方面，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，饮食上多吃富含铁质和维生素的食物，促进经血顺利排出。
日常注意事项包括：保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免使用香味浓烈的卫生巾或阴道冲洗液，以免刺激局部；注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜；饮食清淡，避免辛辣、生冷等刺激性食物；适当运动，促进血液循环，但要避免剧烈运动；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。这些措施有助于缓解月经不适，促进身体健康。
