鬓角出现白发的原因多种多样，主要涉及遗传、年龄、氧化应激、营养不良、压力、睡眠、疾病、药物、环境及生活习惯等因素。
遗传因素在白发形成中起重要作用，家族史中早发白发的人更容易在年轻时出现鬓角白发。年龄增长是不可避免的因素，随着年龄增加，毛囊中的黑色素细胞活性降低，产生的黑色素减少，导致头发变白。氧化应激也会影响头发颜色，过量的自由基损伤黑色素细胞，阻碍黑色素的生成。营养不良，特别是维生素B12、叶酸和铜等微量元素的缺乏，会影响黑色素细胞的正常功能。压力过大会导致体内激素水平变化，影响黑色素细胞的运作。睡眠不足同样会对身体造成负面影响，包括干扰激素平衡和降低免疫系统功能，间接影响头发健康。某些疾病，如甲状腺疾病、白癜风等，也可能导致白发出现。药物副作用也是一个原因，例如化疗药物会影响黑色素细胞。环境污染中的有害物质也会对头发和头皮造成伤害。不良生活习惯，如吸烟和酗酒，会加速衰老过程，包括头发变白。
为了预防或延缓鬓角白发的出现，日常生活中应注意保持均衡的饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质；学会管理压力，保持良好的心态；保证充足的睡眠，帮助身体修复；避免吸烟和酗酒等不良习惯；注意保护自己免受环境污染的侵害；定期进行健康检查，及时发现和治疗相关疾病。通过这些措施，可以在一定程度上维护头发的健康，延缓白发的发生。
