例假提前一周，如果只是偶尔发生，且没有伴随其他不适症状，通常可以算作正常范围。但如果经常提前，或者伴有其他异常表现，则建议关注并必要时就医。
判断月经是否正常，需要结合个人既往的月经周期规律性来考虑。如果以往月经周期一直很规律，偶尔一次提前一周，可能是由于情绪波动、压力、环境改变、饮食变化等偶然因素导致的，这通常属于正常现象，无需过度担心。如果连续几个月都提前一周以上，或者提前的时间更长，则可能提示存在一些潜在问题。导致月经提前的原因有很多，除了上述的偶然因素外，还可能与药物影响、内分泌失调、妇科疾病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等）有关。还需要评估是否伴随有其他异常症状，例如经量明显增多或减少、痛经加剧、出血时间延长、淋漓不尽等。这些症状的出现，可能提示身体存在某些健康问题，需要进一步检查以明确原因。因此，如果只是偶尔提前且无其他不适，可以先观察一段时间，并保持良好的生活习惯；但如果经常提前，或者伴有其他症状，建议及时就医检查，进行必要的妇科检查、性激素水平检测等，以明确具体原因，并进行相应的调理或治疗。
日常生活中，女性需要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适当运动、情绪管理等。避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦，有助于维持内分泌的平衡。同时，要注意个人卫生，避免感染。定期进行妇科检查，有助于及早发现和预防潜在的健康问题。如果出现月经异常或其他不适症状，应及时就医，避免延误病情。
