不孕不育的原因多种多样，主要可以归结为女性因素、男性因素、双方因素以及不明原因不孕几大类。
女性因素包括排卵障碍，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、下丘脑-垂体功能障碍等导致的卵泡发育不良或排卵异常；输卵管因素，如输卵管堵塞、积水、粘连等，阻碍了精子与卵子的相遇和运输；子宫因素，如子宫畸形、肌瘤、腺肌症、内膜息肉等，影响了受精卵的着床和胚胎发育；宫颈因素，如宫颈狭窄、炎症、黏液异常等，不利于精子穿过宫颈进入宫腔；阴道因素，如阴道炎、畸形等，虽然相对少见，但也可能影响精子活力和生存。男性因素则主要包括精液异常，如少精、弱精、畸精症、无精症等，影响了精子的数量、活力和形态；性功能障碍，如勃起障碍、早泄等，导致无法正常完成性生活；免疫因素，如抗精子抗体等，导致精子被自身免疫系统攻击。双方因素涉及年龄，尤其是女性年龄超过35岁后，卵巢功能下降，生育能力明显降低；精神心理因素，如长期处于焦虑、抑郁、压力过大的状态，会影响内分泌系统，进而影响排卵和精子质量；生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜、过度肥胖或消瘦等，都会对生育能力造成负面影响；环境污染，如长期接触有害化学物质、辐射等，也可能损害生殖系统；药物因素，如某些药物可能会影响排卵或精子生成。还有一部分夫妇经过全面检查仍无法明确不孕的原因，这被称为不明原因不孕，可能与目前医学水平无法检测到的潜在因素有关。
备孕夫妇应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜，保持适宜的体重，均衡饮食，适量运动，增强体质。同时，避免接触有害物质和辐射，谨慎用药。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压力，必要时可寻求心理疏导。积极参加婚前和孕前检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。女性应特别注意经期卫生，预防生殖道感染。男性应避免长时间久坐、泡热水澡等可能影响精子质量的行为。夫妇双方应积极沟通，共同面对生育问题，并在医生的指导下进行科学的备孕和治疗。
