例假突然变少的原因多种多样，主要可以归结为生理性因素和病理性因素两大类，生活习惯、情绪压力等也可能导致月经量减少。
月经量突然减少可能由多种因素引起，例如生理因素中的怀孕早期、哺乳期或绝经期，这些阶段女性体内激素水平发生较大变化，从而导致月经量减少甚至闭经；病理因素方面，子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤或子宫腺肌症等妇科疾病都可能导致月经量减少，因为这些疾病会影响子宫内膜的正常脱落和出血；药物影响方面，长期服用避孕药、抗抑郁药、抗精神病药等药物可能会抑制排卵，导致月经量减少甚至闭经；生活习惯方面，熬夜、饮食不规律、过度节食、吸烟、酗酒等不良习惯会影响内分泌系统，进而影响月经的正常周期和经量；情绪压力方面，长期处于焦虑、抑郁、紧张等负面情绪中，会导致体内激素水平紊乱，影响月经的正常来潮和经量；体重变化方面，无论是体重骤增还是骤降，都会影响体内激素水平的平衡，从而导致月经量减少；过度运动会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，进而影响月经周期和经量；年龄因素方面，女性在45岁以后进入围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，月经量会逐渐减少直至绝经。
女性朋友们需要密切关注自己的月经状况，一旦发现月经量突然减少，应及时就医查明原因，对症治疗。日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律，饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食，戒烟限酒，适度运动，避免过度劳累；同时要学会调节情绪，保持心情愉悦，避免长期处于高压状态；要定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病，以确保身体健康和生殖系统的正常功能。
