停经的原因多种多样，主要可以归纳为生理性和病理性两大类，此外还包括药物性原因、精神压力、过度减肥或运动、年龄因素、环境因素、营养不良以及某些慢性疾病等。
月经停止可能是由多种因素导致的。生理性原因通常包括怀孕和哺乳期，这是由于体内激素水平的变化使得子宫内膜不再周期性脱落。病理性原因则更为复杂，其中生殖系统疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，会导致激素分泌紊乱或子宫内膜受损；全身性疾病如甲状腺功能异常、糖尿病等，会影响体内代谢和内分泌平衡；下丘脑-垂体疾病如垂体肿瘤、空蝶鞍综合征等，会干扰促性腺激素的分泌和调节。药物性原因中，长期服用某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能抑制排卵和子宫内膜生长。精神压力过大、过度减肥或运动会导致体内激素失衡，影响月经周期。年龄因素，特别是围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，最终导致月经停止。环境因素中，长期接触某些化学物质或有毒物质可能影响生殖系统健康。营养不良，特别是缺乏某些关键营养素，也会影响月经的正常周期。某些慢性疾病，如慢性肾炎、慢性肝病等，长期消耗身体，影响内分泌系统，也可能导致停经。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度紧张和焦虑，合理安排饮食，保证营养均衡，避免过度节食或减肥。适当进行体育锻炼，但应避免过度运动。定期进行体检，及时发现和治疗可能导致停经的疾病。保持外阴清洁，避免感染。尽量减少接触有害环境和物质，保持规律的作息，保证充足的睡眠。如果出现停经现象，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗或调整生活方式。
