月经减少的原因多种多样，主要包括生理因素、病理因素、药物影响、生活方式、心理因素、年龄因素、怀孕、哺乳期和绝经期等。
生理因素如卵巢功能衰退、内分泌失调等可能导致月经减少。病理因素包括子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病，这些疾病可能影响月经的正常流量。药物影响方面，某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能会抑制排卵，导致月经量减少。生活方式不当，如过度节食、剧烈运动、作息不规律等，也可能对月经量产生影响。心理因素如长期紧张、焦虑、压力过大等情绪问题，可能通过影响内分泌系统进而导致月经减少。年龄因素也是重要原因之一，青春期和更年期女性的激素水平波动较大，可能导致月经不调。怀孕和哺乳期女性由于激素水平的变化，月经量通常会显著减少或停止。绝经期女性由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，月经量也会逐渐减少直至停止。
日常中应注意保持良好的生活习惯，合理安排饮食，避免过度节食和剧烈运动。保持充足的睡眠和规律的作息时间有助于调节内分泌，维持正常的月经周期。同时，注意个人卫生，避免感染妇科疾病。保持心情舒畅，学会调节情绪，减少压力，有助于预防因心理因素导致的月经问题。定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病，也是保障女性健康的重要措施。
