精子活动力低是指精子在精液中的运动能力下降，无法有效地向前游动，这可能会影响男性的生育能力。
精子活动力低可能与多种因素有关。精液质量异常是一个重要原因，包括精液量不足、pH值异常、精子浓度过低等，这些问题都可能影响精子的运动能力。生殖道感染，如前列腺炎、精囊炎等，会导致精液成分发生变化，产生不利于精子活动的物质。精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成和活力。睾丸生精障碍，包括睾丸发育不良、睾丸萎缩等，也会导致精子的数量和质量下降。内分泌异常，如睾酮水平低下，同样会对精子的生成和活动力产生不利影响。不良生活习惯，如吸烟、酗酒、长期熬夜等，都会对精子造成损害，降低其活动力。药物因素，如某些抗生素、化疗药物的使用，也可能对精子产生负面影响。遗传因素，如基因突变，可能导致精子活动力先天性低下。免疫因素，如存在抗精子抗体，会使精子易被免疫系统攻击，降低其活力。年龄因素也不可忽视，随着年龄的增长，精子质量会逐渐下降，活动力也随之降低。
为了改善精子活动力，日常生活中需要注意以下几点：保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒，保证充足的睡眠，避免过度劳累；饮食方面，要注意均衡营养，多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如坚果、海鲜等，这些元素对精子生成和活力有益；避免长时间处于高温环境，如桑拿、温泉等，因为高温会损害精子；定期进行体检，及时发现和治疗可能影响精子质量的疾病；在医生指导下，谨慎用药，避免滥用药物；保持良好的心理状态，减轻压力，也有助于改善精子质量。
