女性不孕的主要原因包括排卵障碍、输卵管因素、子宫因素、宫颈因素、免疫因素、男方因素以及不明原因不孕等。
排卵障碍是女性不孕最常见的原因之一，这可能与卵巢功能异常、下丘脑-垂体-卵巢轴调节紊乱有关，导致无法正常排出成熟的卵子。输卵管因素包括输卵管堵塞、粘连或功能障碍，这些情况阻止了精子与卵子的正常结合或受精卵的运输。子宫因素如子宫畸形、子宫内膜异位症、腺肌症等，不利于受精卵着床和胚胎发育。宫颈因素主要指宫颈狭窄、宫颈炎等，影响了精子进入宫腔。免疫因素则涉及抗精子抗体等免疫反应，阻碍了精子的正常功能。男方因素如精子质量低下、数量不足或活动力差，同样会导致不孕。还有一部分不孕病例原因不明，可能与多种因素的综合作用有关。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，减少咖啡因的摄入，保持适当的体重，避免过度肥胖或消瘦。增加营养，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类和蛋白质丰富的食物。同时，保持心理健康，避免过度紧张和焦虑，积极参加体育锻炼，增强体质，有助于提高生育能力。定期进行体检，及时发现和治疗可能影响生育的疾病，为怀孕创造良好的条件。
