月经量少的原因有很多，可能是生理因素，也可能是病理因素。
月经量少可能与年龄、怀孕、哺乳期、激素水平变化、子宫内膜问题、宫腔粘连、妇科疾病（如子宫肌瘤、卵巢囊肿等）、避孕措施（如避孕药）、生活习惯（如压力、饮食、作息等）、体重变化、药物影响、全身性疾病（如甲状腺疾病、糖尿病等）有关。激素水平的波动，如排卵期、更年期等，都可能影响月经量。子宫内膜过薄或宫腔粘连，会导致经血排出受阻，从而减少月经量。子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，可能影响子宫的收缩和经血的排出，导致月经量少。长期服用避孕药会抑制排卵，改变体内激素水平，从而使月经量减少。精神压力过大、饮食不规律、作息紊乱等不良生活习惯，也可能通过影响激素水平而导致月经量少。体重骤增或骤降，会干扰体内激素的平衡，影响月经的正常周期和经量。某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能影响激素水平或导致内分泌紊乱，进而影响月经量。甲状腺疾病、糖尿病等全身性疾病，也可能通过影响激素代谢和内分泌系统，导致月经量减少。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠；饮食方面，要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食；学会调节情绪，缓解压力，保持心情舒畅；适当进行体育锻炼，增强体质；定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
