导致胎停育的原因多种多样，主要包括染色体异常、母体因素、环境因素、父亲因素、宫内环境因素以及一些不明原因。
遗传因素是胎停育最常见的原因之一，染色体异常占早期流产的50%-60%。母体因素中，年龄是重要的影响因素，35岁以上的高龄孕妇发生胎停育的风险显著增加；母体患有某些疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病等，也可能导致胎停育；内分泌失调，如黄体功能不足、多囊卵巢综合征等，会影响胚胎的正常发育；免疫功能异常，如母体对胚胎产生免疫排斥反应；营养状况不良，缺乏必要的维生素和微量元素，也会影响胚胎发育。环境因素中，辐射、化学物质暴露、药物使用不当以及感染等因素，都可能对胚胎造成损害。父亲因素中，精子质量差，如精子DNA碎片化程度高，也会增加胎停育的风险。宫内环境因素，如子宫畸形、子宫内膜异位症、宫腔粘连、胎盘功能异常等，都不利于胚胎的正常发育。还有一部分胎停育的原因目前尚不明确。
备孕期间及孕期应保持健康的生活方式，避免接触有害物质，如辐射、化学物质等；合理饮食，均衡营养，补充叶酸等必要的维生素和微量元素；积极治疗基础疾病，保持良好的内分泌和免疫状态；避免滥用药物，特别是孕早期；对于高龄孕妇或有不良孕产史的夫妇，建议进行遗传咨询和产前检查；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
