月经总是提前一周来，最常见的原因是内分泌失调，导致激素水平紊乱，进而影响月经周期。生活环境改变、情绪波动、疾病等因素也可能引起月经周期缩短。
导致月经提前的原因多种多样，且往往因人而异。年龄和青春期发育是重要的影响因素，青春期的女孩由于体内激素水平尚未稳定，可能出现月经周期不规律的情况，包括月经提前。怀孕和哺乳期，女性的身体会经历显著的激素变化，这也可能导致月经周期的改变。荷尔蒙水平的变化，特别是雌激素和孕激素的波动，是调控月经周期的关键，一旦这两种激素分泌失衡，就容易出现月经提前或推迟的现象。压力和情绪波动也会对激素分泌产生影响，长期处于高压状态或情绪不稳定，都可能扰乱正常的月经周期。体重变化和饮食因素也不容忽视，体重骤增或骤降、营养不良或过度节食，都可能影响激素水平，进而导致月经提前。某些药物的副作用也可能导致月经周期紊乱，例如一些避孕药、抗抑郁药等。妇科疾病或感染，如盆腔炎、阴道炎等，也可能影响月经的正常周期。子宫内膜异位症或子宫肌瘤等良性肿瘤，也可能导致月经提前、经期延长或经量增多等症状。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。饮食方面，要均衡营养，避免暴饮暴食或过度节食，少吃辛辣、油腻、生冷的食物。注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。同时，要定期进行妇科检查，及时发现并治疗相关疾病。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，查明原因，对症治疗。
