月经推迟的原因多种多样，主要包括妇科疾病、内分泌失调、过度减肥、压力过大、情绪波动、药物影响、怀孕、哺乳期、绝经期、环境改变、过度劳累、饮食不规律、作息不规律、缺乏运动等因素。这些因素可能单独作用，也可能相互影响，导致月经周期延长。
妇科炎症、子宫肌瘤、宫颈疾病等妇科疾病可能影响月经周期，导致月经推迟。内分泌失调也是常见原因之一，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病会影响激素水平，进而影响月经周期。过度减肥、营养不良会导致身体能量摄入不足，影响激素正常分泌，使月经周期紊乱。长期处于高压状态、情绪波动较大，会影响神经系统功能，进而影响月经周期。某些药物如避孕药、抗抑郁药等也可能导致月经推迟。怀孕、哺乳期、绝经期是女性生理特殊阶段，激素水平变化较大，也会导致月经推迟。环境改变、过度劳累、饮食不规律、作息不规律、缺乏运动等因素单独或共同作用，均可能导致月经推迟。
日常生活中，女性应注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度减肥；适当运动，增强体质，缓解压力；保持心情舒畅，避免情绪波动。出现月经推迟症状，应及时就医，查明原因，对症治疗，避免延误病情。
