月经不净褐色通常是由于经血在阴道内停留时间较长，发生氧化所致，也可能是某些疾病的征兆。
月经不净褐色是指女性在月经期结束后，仍有褐色分泌物排出，持续时间长短不一，可能伴有异味、腹痛等症状。导致这种情况的原因有很多，包括生理性和病理性因素。生理性原因常见于激素水平波动，尤其是在排卵期或月经初期，由于雌激素水平下降，子宫内膜脱落不完全，导致少量出血并氧化成褐色。病理性原因则更为复杂，子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫颈癌、盆腔炎等妇科疾病都可能导致月经不净褐色。长期使用避孕药、宫内节育器或经历人工流产等也可能增加其发生的风险。为了明确诊断，建议进行妇科检查、超声检查以及性激素六项等检测，以排除或确认潜在的疾病。针对不同原因，治疗方法也有所不同。对于生理性因素，通常建议调整生活习惯，如保持规律作息、合理饮食、适当运动等，并保持外阴清洁干燥。对于病理性因素，则需针对具体疾病进行药物治疗或手术治疗。如果出现月经不净褐色伴有异味、腹痛、发热等症状，或持续时间超过一周，应及时就医，以免延误病情。
日常生活中，女性应注意保持私处清洁卫生，避免使用刺激性洗液，选择棉质透气的内衣，并定期更换。饮食方面，应均衡营养，避免辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质，也有助于预防和改善月经不净褐色的情况。还应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能影响激素水平，进而影响月经的正常排出。
