产后月经半个月来一次，可能是产后身体恢复过程中的正常现象，但也可能是某些疾病的信号，需要具体情况具体分析。
产后女性身体经历了巨大的变化，激素水平、子宫状态、哺乳情况等都会影响月经周期。产后初期，体内激素水平波动较大，特别是催乳素和孕激素的变化，会影响卵泡发育和排卵，从而导致月经周期不规律。子宫需要时间恢复到孕前状态，如果子宫复旧不良，也可能导致月经异常。哺乳状态也会影响月经，哺乳期女性由于催乳素水平较高，排卵和月经恢复可能较慢。除了生理因素，一些病理因素也可能导致产后月经半个月来一次，例如妇科炎症、内分泌失调、子宫肌瘤等疾病。每个人的体质和产后恢复情况不同，个体差异也会导致月经周期有所不同。生活习惯方面，饮食不规律、作息紊乱、情绪波动等因素也可能影响月经周期。因此，如果产后月经出现异常，建议及时就医检查，通过妇科检查、激素水平测定等手段明确原因，并根据医嘱进行治疗或调理，以免延误病情。
日常生活中，产后女性应注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累；饮食方面，要均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物；保持心情舒畅，避免情绪波动过大；同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，预防妇科炎症的发生。
