来姨妈血块多可能是由于多种原因造成的，例如月经量过多、经期延长、子宫内膜脱落不完全、子宫肌瘤或息肉、宫外孕、凝血功能异常、使用避孕环等。
月经量过多和经期延长会导致血液在子宫内停留时间增加，从而形成较大的血块。子宫内膜脱落不完全时，部分脱落的子宫内膜与血液混合，也会导致血块增多。子宫肌瘤或息肉的存在会使子宫腔内面积增大，经血排出受阻，增加血块形成的风险。宫外孕可能导致子宫内异常出血，血液积聚形成血块。凝血功能异常使得血液不易凝固，导致经期出血量增多且易形成血块。使用避孕环可能引起子宫内膜炎症或损伤，导致经血增多和血块形成。
日常应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，注意饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强体质。定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。注意个人卫生，避免感染，保持充足休息，有助于减少血块形成的可能性。
