阴道膨出的感觉因人而异，有些人可能没有明显症状，而有些人则会感到不适。主要的感觉包括阴道坠胀、异物感，以及排便或排尿困难等。
阴道膨出的症状轻重度差异较大。轻微的膨出可能仅表现为轻微的下坠感或异物感，不影响日常生活。但随着膨出程度的加重，症状可能会逐渐明显，出现排尿或排便困难、性交疼痛等不适，影响日常生活和工作。有些患者还会伴随腰部酸痛、腹部坠胀感，甚至行走不便。当症状严重时，应尽快就医，通过手术等方式进行治疗，以改善生活质量。
日常生活中，应注意加强盆底肌锻炼，如提肛运动，以增强盆底肌肉力量，有助于缓解膨出症状。同时，要避免长时间站立或负重，以防增加腹压，加重膨出。保持良好的生活习惯，避免便秘，多食富含纤维的食物，促进肠道蠕动，减少排便困难。定期进行妇科检查，及时发现和处理膨出问题，避免病情加重。
