三个月宝宝老是干呕可能是多种原因造成的，需要根据具体情况进行分析。
导致三个月宝宝老是干呕的原因比较复杂，主要可以分为生理性原因、病理性原因、环境因素以及其他因素。生理性原因方面，最常见的是胃食管反流，这是由于宝宝的胃食管括约肌发育尚不完善，导致胃内容物反流到食管甚至口腔，引起干呕。宝宝在吃奶时如果吞咽过多空气，或者在喂奶姿势不当、喂养过度的情况下，也容易发生干呕。胀气也是引起干呕的常见生理性原因之一，宝宝腹部受压或者消化不良都可能导致胀气。病理性原因方面，需要考虑胃肠道疾病，如胃炎、幽门梗阻等，这些疾病会影响宝宝的消化功能，导致干呕。各种感染，特别是胃肠炎，也是引起干呕的常见原因，病毒或细菌感染会导致宝宝胃肠道不适。过敏反应，如对某些食物蛋白过敏，也可能引起干呕。神经系统疾病或心脏疾病，虽然相对少见，但也有可能导致宝宝干呕。环境因素方面，宝宝剧烈哭闹时容易吞入大量空气，从而引发干呕。吞入异物或受到二手烟刺激也会引起宝宝不适，导致干呕。其他因素中，出生时吞入的羊水如果在出生后一段时间内仍未完全排出，也可能刺激宝宝的胃部，引起干呕。某些药物的副作用也可能包括干呕。
日常生活中，家长需要注意宝宝的喂养姿势，确保宝宝在吃奶时头部略高于身体，避免平躺喂奶。喂奶后要及时拍嗝，帮助宝宝排出吞入的空气。喂养要适量，避免过度喂养。保持宝宝腹部温暖，避免受凉。同时，要密切观察宝宝的生长发育情况，如果干呕频繁且伴随其他症状，如体重下降、精神萎靡、发烧等，应及时就医，查明原因，对症治疗。
