茯苓是一种常见的中药材，具有多种功效与作用，主要包括利水渗湿、健脾和胃、养心安神、增强体质、化痰止咳以及抗菌消炎。
1.利水渗湿：茯苓能够促进体内多余水分的排出，有助于消除水肿、小便不利等症状，对于湿气重引起的身体困倦、乏力也有改善作用。
2.健脾和胃：茯苓可以调理脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，有助于健脾止泻。
3.养心安神：茯苓含有一些安神的营养成分，对于心神不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用，有助于改善睡眠质量。
4.增强体质：茯苓多糖具有增强体质的作用，能够改善细胞免疫功能，提高身体抵抗力。
5.化痰止咳：茯苓还具有一定的化痰作用，可以改善咳嗽痰多、喉咙发痒等症状，对于慢性支气管炎等呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
6.抗菌消炎：茯苓对金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等细菌有一定的抑制作用，有助于控制感染及炎症。
在食用或使用茯苓时，应根据个人体质和症状选择合适的用量和用法，避免过量使用。同时，孕妇、哺乳期妇女和儿童在使用前应咨询医生或药师的意见。
