黄体破裂一个小时后不痛了，可以采取的措施包括观察症状、充分休息、合理饮食、定期复查、保持积极心态。
1.观察症状：黄体破裂的主要症状是腹痛，如果疼痛在短时间内消失，可能意味着破裂口较小，出血较少，身体正在自我修复。然而，即使疼痛消失，也应持续观察是否有其他不适症状，如阴道流血等。如有任何异常，应及时就医。
2.充分休息：黄体破裂后，女性需要充分休息，避免剧烈运动和性生活，以免加重身体不适。合理安排作息时间，并注意腰腹部保暖，有助于促进身体快速恢复。
3.合理饮食：黄体破裂后，女性应注意饮食调理，避免食用辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，可以适量多吃牛肉、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体的恢复提供能量。
4.定期复查：黄体破裂有复发的可能，因此女性应遵医嘱前往医院妇科复查，完善血常规、腹部B超等相关检查，以便及时了解病情的发展情况，并在医生的指导下进行针对性治疗。
5.保持积极心态：黄体破裂虽然是一种妇科急症，但大多数情况下，通过积极治疗和休息，女性都可以康复。因此，保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
总之，黄体破裂一个小时后不痛了，仍需保持警惕，观察症状变化，并在医生的指导下进行后续治疗。
