痘痘不挤是有可能自己消失的，但并不绝对。一般轻度的痘痘，会逐渐消退；中度到重度的痘痘，自行消退的可能性相对较小。
轻度的痘痘，如白头粉刺或黑头粉刺，通常是由于毛囊口被角质细胞堵塞导致的。随着时间的推移，皮肤的新陈代谢可能会自然地将这些堵塞物排出，从而使痘痘逐渐消退。此外，保持良好的皮肤清洁习惯，使用温和的洁面产品和适当的护肤程序，也有助于加速痘痘的消退过程。
然而，对于中度到重度的痘痘，如红肿的炎性丘疹、脓疱甚至结节和囊肿，自行消退的可能性就相对较小了。这些痘痘往往伴随着炎症反应和深层组织的感染，需要专业的治疗才能有效缓解。挤压这些痘痘不仅不能加速其消退，反而可能导致炎症扩散、疤痕形成或色素沉着等不良后果。
因此，面对痘痘问题时，最好不要自行挤压，而是寻求专业皮肤科医生的帮助。医生会根据痘痘的具体情况和严重程度，制定个性化的治疗方案，包括外用药物、口服药物或物理治疗等，以帮助痘痘尽快消退并预防疤痕的形成。
