女生敏感肌长痘痘，可以尝试调整生活习惯、选择合适的护肤品、药物治疗。
1.调整生活习惯：改善饮食习惯，增加水分摄入量，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，如辣椒、炸鸡等，以清淡的食物为主，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等。同时，避免熬夜，保证充足的睡眠，减少精神压力，有助于提高皮肤屏障功能，减少痘痘的发生。
2.选择合适的护肤品：选择无刺激性且适合敏感肤质的护肤品，避免使用劣质的化妆品和含有刺激性成分的护肤品。可以使用含有舒缓成分的面霜，有助于缓解因外源性刺激引起的红肿、发痒等不适症状。
3.药物治疗：在医生或药师的建议下，可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物，或过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶等刺激性较小的药物，来有效杀菌消炎，缓解痘痘。
如果症状持续或加剧，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定更合适的治疗方案。
