肚子疼，来月经期间。我家没红糖了怎么办

肚子疼时可以适当休息，用热水袋温暖腹部，同时多喝温开水。如果疼痛难忍，可以服用一些止痛药。若家中没有红糖，可以请亲友帮忙购买。

1. 适当休息：在月经期间，身体会感到疲惫，肚子疼时更是需要休息。保持充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累，有助于缓解疼痛。
2. 温暖腹部：使用热水袋或暖宝宝温暖腹部，可以帮助扩张血管，促进血液循环，进而减轻疼痛。
3. 喝温开水：温开水有助于促进新陈代谢，保持身体水分平衡。在月经期间多喝温开水，有助于缓解肚子疼。
4. 服用止痛药：如果疼痛难以忍受，可以考虑服用非处方止痛药，如布洛芬等。但需注意药物的使用说明和剂量，避免过量。
5. 亲友协助购买红糖：红糖具有补血、暖胃的作用，在月经期间喝红糖水有助于缓解肚子疼。如果家中没有红糖，可以请亲友帮忙购买。同时，也可以考虑使用其他具有暖胃作用的食材，如生姜、红枣等。

日常生活中应注意饮食均衡，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，适量运动，尤其在月经期间要避免生冷食物和剧烈运动，保持心情舒畅。