对于一直怀不了孕的情况，建议夫妻双方进行以下检查：首先检测女方的激素水平，其次进行男方的精液分析，接着检查女方的输卵管是否通畅，监测女方的排卵情况，最后可进行双方的染色体检查以排除遗传因素。
- 女方激素水平检测：通过血液检查可以评估女性的内分泌状况，了解卵巢功能、甲状腺功能等是否正常，这些激素水平对怀孕至关重要。
- 男方精液分析：这是评估男性生育能力的基本检查，包括精子数量、活力、形态等参数，任何异常都可能导致女性难以受孕。
- 女方输卵管通畅检查：输卵管是卵子与精子相遇的场所，如果输卵管不通畅，将阻碍受精过程，导致不孕。
- 女方排卵监测：了解女性的排卵情况，包括排卵的时间、频率和卵泡质量，对于诊断不孕症和制定治疗方案非常重要。
- 双方染色体检查：某些不孕不育的情况可能与染色体异常有关，通过染色体检查可以排除这些遗传因素。
在日常生活中，备孕的夫妻应注重健康饮食，保持规律作息，避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，同时避免接触有害物质，保持适当运动，并注意情绪调节，以营造良好的孕育环境。
