怎么预防不孕不育？

预防不孕不育应保持健康生活方式，定期进行性传播疾病检查，避免吸烟和过量饮酒，保持适当体重，并注意生殖器官卫生。

1. 保持健康生活方式：均衡饮食、规律运动和充足睡眠有助于维持身体整体健康，包括生殖系统的健康，从而降低不孕不育的风险。
2. 定期进行性传播疾病检查：性传播疾病可能会影响生育能力，定期检查并及早治疗可以防止疾病对生殖系统造成长期损害。
3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和饮酒会对精子质量和女性生殖健康产生负面影响，减少这些不良习惯可以改善生育能力。
4. 保持适当体重：过重或过轻都会影响激素水平，进而影响生育能力。维持一个健康的体重有助于保持正常的生殖功能。
5. 注意生殖器官卫生：良好的个人卫生习惯可以减少生殖道感染的风险，有助于保持正常的生育能力。

在日常生活中，应注意保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，同时要关注生殖器官的卫生状况，并定期进行性传播疾病的检查。