长智齿导致脸肿，通常是因为智齿周围的炎症，即智齿冠周炎所引起。消肿方法包括漱口、药物治疗、局部治疗、冰敷、拔除智齿等。
1.漱口：使用双氧水和生理盐水交替漱口，可以帮助缓解炎症和肿胀。双氧水要加两倍的水稀释后再用，避免使用原液。
2.药物治疗：在医生指导下，可以口服消炎药和止疼药，如甲硝唑片、头孢克肟分散片、布洛芬缓释胶囊等，以消炎镇痛、缓解肿胀。
3.局部治疗：前往口腔科门诊，由医生对智齿周围进行冲洗，冲掉龈瓣内的食物残渣，并局部置入消炎药，可以快速缓解肿痛。
4.冰敷：用毛巾包裹冰块敷在肿胀的脸部，可以促进血管收缩，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。但冰敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
5.拔除智齿：对于反复发炎的智齿，建议在炎症消退后到口腔医院进行拔除，以防止智齿冠周炎的反复发作。
6.其他：调理作息时间和饮食结构，避免熬夜和食用辛辣刺激性食物，也有助于缓解肿胀和疼痛。
如果肿胀持续不减或症状加重，应及时就医。
