第一次孕检主要包括确认怀孕、检查孕酮和HCG水平、进行妇科检查和超声检查、评估孕妇的健康状况以及排查是否存在宫外孕。
确认怀孕通常通过尿妊娠试验进行，这是判断是否怀孕的第一步。接着，医生会检查孕酮和HCG水平，这两项激素对维持正常妊娠至关重要。孕酮低或HCG增长不理想可能提示妊娠存在问题。妇科检查则包括外阴、阴道、宫颈的观察以及子宫和附件的触诊，以了解孕妇的生殖系统状况。超声检查能观察到胎囊位置、胚胎发育情况，帮助确定胎心搏动和估算预产期。医生还会评估孕妇的整体健康状况，包括体重、血压、心率等指标，以及询问病史和家族史。排查宫外孕是为了避免孕早期出现危险情况。
孕妇应保持良好的作息习惯，避免接触有害物质，均衡饮食，适度运动。适当休息能帮助身体恢复，避免过度劳累。远离有害物质如烟酒、药物、辐射等，可以减少对胎儿的不利影响。均衡饮食要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足自身和胎儿的营养需求。适度运动如散步、瑜伽等有助于保持体重、缓解孕期不适。同时，孕妇应定期进行产检，及时发现并处理可能的孕期问题。保持愉悦的心情，避免情绪波动过大，对自身和胎儿都有益处。
