精子活力48%可能是由不良生活习惯、生殖系统疾病、内分泌异常、遗传因素或环境因素等引起的。
不良生活习惯如长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等，会导致睾丸生精功能受损，影响精子活力。生殖系统疾病如前列腺炎、睾丸炎、附睾炎等，可引起精子生成和输送障碍，使精子活力降低。内分泌异常如睾酮水平低下、甲状腺功能异常等，会影响精子的生成和成熟。遗传因素可能导致精子线粒体异常，使精子运动能力下降。环境污染、长期暴露在高温或辐射环境中，也会对精子活力产生负面影响。
为了提高精子活力，应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保证充足的睡眠和适当的运动。合理饮食，多摄入富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，有助于改善精子质量。避免长时间处于高温或辐射环境，减少手机、电脑等电子产品的使用。定期体检，及时发现并治疗生殖系统疾病。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。在备孕期间，尽量避免使用可能影响精子质量的药物。
