试管婴儿冻胚与囊胚是两种常见的胚胎保存方式。冻胚指的是将受精卵在发育到一定阶段后进行冷冻保存，囊胚则是指将受精卵培养至更成熟的阶段再进行冷冻。
冻胚是将受精卵在发育到四至八细胞阶段时，利用冷冻技术将其保存在液氮中。这种保存方式可以保持胚胎的发育潜力，待到合适的时机再将胚胎解冻复苏，然后移植入母体子宫。这种方式有助于提高试管婴儿的成功率，同时降低多胎妊娠的风险。囊胚则是在受精卵发育到第五天或第六天时，形成含有多个细胞的胚胎，此时进行冷冻保存。囊胚移植的成功率相对较高，因为此时的胚胎已经度过早期发育阶段，稳定性更强。
在日常生活中，患者应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，患者需遵循医嘱，按时进行体检和用药。在胚胎移植前后，避免剧烈运动，保持情绪稳定，避免精神压力过大。患者应戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，为胚胎提供一个良好的发育环境。
