备孕检查主要包括全身检查、生殖系统检查、torch筛查和遗传病筛查。全身检查包括血压、心率、血糖、肝肾功能等基本生命体征的检测，以及营养状况和免疫功能的评估。生殖系统检查包括女性妇科检查和男性男科检查，以评估生殖器官的发育和功能。torch筛查用于检测可能导致胎儿畸形的病原体感染，包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。遗传病筛查则是对夫妻双方进行基因检测，以评估胎儿患有遗传病的风险。
全身检查中，血压、心率等生命体征的检测能及时发现高血压、心脏病等疾病，避免在孕期加重。血糖、肝肾功能等生化检查能了解身体的代谢状态，及时发现糖尿病、肝炎等疾病。营养状况和免疫功能的评估则有助于制定合理的饮食和运动计划，为孕期做好准备。生殖系统检查中，女性妇科检查包括妇科B超、白带常规等，能了解子宫、卵巢等生殖器官的发育和病变情况，及时发现妇科疾病。男性男科检查主要评估精子的数量和质量，以及生殖器官的发育情况。torch筛查中，风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等病原体感染可能导致胎儿畸形、流产等严重后果，因此需在备孕前进行检测。遗传病筛查则有助于了解夫妻双方携带的遗传病基因，评估胎儿患病风险，为优生优育提供依据。
保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高备孕成功率。避免接触有毒有害物质，如油漆、农药、射线等，以防影响生育能力。同时，保持愉悦的心情，减轻生活和工作压力，有助于身体健康。在备孕期间，要关注身体的变化，如月经周期、痛经等，及时就医。养成定期体检的习惯，及时发现和治疗疾病，为孕育健康宝宝做好准备。
