导致不孕不育的因素有很多，包括生理因素、生活习惯、环境污染和遗传因素等。
生理因素主要包括女性输卵管阻塞、子宫内膜异位、多囊卵巢综合征等，以及男性的精子数量少、活力低、精子畸形等。生活习惯中，吸烟、饮酒、熬夜等不健康习惯会直接影响生殖系统的正常运作。环境污染，如重金属、农药、放射线等有害物质，也会对生殖系统造成损害。遗传因素也可能导致不孕不育。
输卵管阻塞会影响精子与卵子的结合，导致女性无法自然受孕。子宫内膜异位会导致痛经、月经不调，影响胚胎着床。多囊卵巢综合征则会影响女性排卵，降低受孕几率。对于男性，精子数量少、活力低、畸形率高都会降低与卵子结合的机会。不健康的生活习惯会降低生殖系统的免疫力，加剧生殖器官的炎症。环境污染中的有害物质会损害生殖细胞，影响其正常功能。遗传因素可能导致某些生殖器官发育异常，进而影响生育能力。
在日常生活中，应保持良好的作息规律，避免过度劳累。合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高糖食物。适量运动，提高身体素质。避免接触有害物质，如油漆、农药等。对于有家族遗传病史的人群，建议提前进行生育咨询。通过这些方式，可以在一定程度上降低不孕不育的风险。
