清宫和人流都是终止妊娠的方法，但它们在手术方式、适用情况以及影响等方面存在差异。清宫通常是指通过药物或手术器械清除宫腔内容物，而人流则是通过负压吸引或钳刮术等方式终止早期妊娠。
清宫手术多用于不全流产、过期流产、葡萄胎等情况，需要清除宫腔内的残留组织。手术过程可能涉及扩张宫颈，然后用刮匙等器械将宫腔内的物质刮除。人流手术则主要适用于怀孕早期，通常在怀孕十周内通过负压吸引的方式将胚胎组织吸出。如果怀孕时间较长，可能需要通过钳刮术来终止妊娠。两者相比，人流手术的创伤相对较小，恢复时间较短，但都需要在严格消毒和无菌条件下进行。
在日常生活中，注意保持外阴部的清洁卫生，避免使用可能导致感染的产品。术后需要休息，避免剧烈运动和重体力劳动，适当补充营养，选择易于消化的食物。同时，要密切注意身体的恢复情况，如有异常出血或腹痛等症状应及时就医。术后一段时间内要避免性生活，直到医生确认恢复良好。避孕措施也是必要的，以避免短期内再次怀孕对身体的伤害。
