一般来说，如果女性的月经周期是固定的，那么从月经开始的第一天算起，大约在第十四天左右会进入排卵期。
排卵期是指女性卵巢中卵子成熟并释放的时期，通常发生在月经周期的中间。对于月经周期为28天的女性来说，如果9号来月经，那么排卵期大致在23号左右。这是因为排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。不过，每个女性的月经周期和排卵期可能都有所不同，受到诸多因素的影响，如压力、疾病、荷尔蒙水平等。因此，这个计算方法只是一种大致估计。女性的排卵期可以通过基础体温法、宫颈粘液观察法、排卵试纸法等方法进行更为准确的监测。
在日常生活中，了解自己的排卵期对女性健康具有重要意义。对于有避孕需求的女性来说，在排卵期进行性行为时，需要采取更加可靠的避孕措施，以避免意外怀孕。对于正在备孕的女性，监测排卵期有助于提高受孕几率。了解排卵期还有助于女性关注自己的身体健康，如发现异常情况，应及时就医。
为了保持身体健康，女性在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。适当进行体育锻炼，增强体质。在月经期和排卵期，要注意个人卫生，避免使用公共浴池和游泳池。同时，保持良好的心态，避免情绪波动过大。遇到身体不适时，及时就医，遵循医生的建议。
