检查包括全身检查、生殖系统检查、传染病筛查、遗传病筛查以及口腔检查。备孕前进行全身检查可以评估身体健康状况，为怀孕做好充分准备。生殖系统检查主要包括妇科检查和男科检查，以了解生殖器官是否存在异常。传染病筛查包括乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等，以降低母婴传播风险。遗传病筛查可了解夫妻双方是否携带遗传病基因，为生育健康宝宝提供保障。口腔检查则可预防孕期口腔疾病，确保母婴健康。
全身检查主要包括血压、心率、血糖、血脂等指标，以及心、肝、脾、肺、肾等器官的功能评估。通过这些检查，医生可了解备孕者的整体健康状况，及时发现问题并给予指导。生殖系统检查方面，妇科检查主要包括子宫、卵巢、输卵管等器官的形态和功能评估，男科检查则关注精子的数量、质量和活力。传染病筛查旨在排除可能导致母婴传播的病原体，确保胎儿在母体内健康成长。遗传病筛查包括地中海贫血、蚕豆病等常见遗传病，通过基因检测了解夫妻双方是否携带相关基因。口腔检查主要包括牙齿、牙龈、牙周等部位的健康状况，预防孕期口腔疾病对母婴健康造成影响。
保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物，保持营养均衡。适当进行体育锻炼，增强身体素质。避免接触有害物质，如油漆、农药等。保持良好的心态，避免精神压力过大。戒烟限酒，养成良好的生活习惯。定期进行口腔护理，保持口腔清洁。在备孕期间，遵循医生的建议，按时进行产前检查，确保母婴健康。
