检查不孕的最佳时间是夫妻双方停止避孕措施后一年内未能怀孕时。这时候，夫妻双方应该一起去医院进行不孕不育的相关检查。对于女性来说，最佳检查时间是在月经来潮前的三至五天，即月经周期中的黄体期。对于男性来说，则没有特定的检查时间，随时都可以进行精液检查。
在夫妻双方停止避孕措施后一年内未能怀孕时，就可以定义为不孕不育。这时候进行相关检查，可以较早地发现可能导致不孕的问题，并尽快采取治疗措施。对于女性来说，选择在月经来潮前的三至五天进行检查，是因为这个时候女性体内的激素水平相对稳定，有利于医生判断其卵巢功能以及子宫内膜的状况。而对于男性来说，由于精液质量可能会受到多种因素的影响，如疲劳、压力、疾病等，因此没有特定的检查时间，只要保证在检查前三天避免性生活，就可以进行精液检查。
要想提高受孕机会，夫妻双方在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，保持良好的心态。饮食方面，要保证营养均衡，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、高热量食物。避免接触有害物质，如油漆、农药等，以及减少辐射暴露，如尽量避免长时间使用电脑、手机等。在备孕期间，夫妻双方应尽量避免吸烟、酗酒，这些不良生活习惯可能会影响精子和卵子的质量，降低受孕机会。同时，保持规律的性生活，有助于提高受孕几率。
