子宫内膜不脱落可以采取药物治疗、手术治疗和生活方式调整。对于病情严重者，可能需要激素替代治疗或宫腔镜手术。
药物治疗主要包括激素类药物，如孕激素和雌激素，它们可以调节女性内分泌，促使子宫内膜正常脱落。手术治疗主要是宫腔镜手术，通过宫腔镜检查明确病因后，进行相应的治疗，如子宫内膜息肉切除术、子宫纵隔切除术等。生活方式调整包括保持良好的作息规律，避免过度劳累，合理饮食，适量运动，保持愉悦的心情。在日常生活中，还应避免接触有害物质，减少宫腔操作。
激素替代治疗适用于因内分泌失调导致的子宫内膜不脱落。通过补充孕激素和雌激素，使子宫内膜在药物作用下发生周期性变化，从而正常脱落。宫腔镜手术作为一种微创手术，创伤小、恢复快，适用于药物治疗无效的患者。在手术中，医生可以直观地看到宫腔内的情况，对病变组织进行精准治疗。保持良好的作息规律有助于身体内分泌平衡，避免过度劳累和压力过大，影响子宫内膜正常脱落。合理饮食和适量运动能增强身体素质，改善血液循环，对子宫内膜脱落有积极作用。避免接触有害物质和减少宫腔操作，可以降低宫腔感染的风险，减少对子宫内膜的刺激。
在饮食上，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类等。减少高糖、高脂食物的摄入，避免辛辣刺激性食物。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。保持良好的心态，避免情绪波动过大，影响内分泌平衡。定期进行妇科检查，早发现、早治疗妇科疾病。
