女人通常在月经周期的中间排卵；具体来说，若月经周期是28天，那么排卵日通常在下次月经来潮前的第14天左右。
排卵是女性生殖系统的一个正常生理过程，指的是卵巢释放一个成熟的卵子。对于月经周期规律的女性来说，排卵日通常在月经周期的中间，即下次月经来潮前的第14天左右，但这个时间可能因个人差异而有所不同。比如，有些女性的月经周期可能偏短或偏长，那么她们的排卵日就可能相应提前或延后。情绪、压力、疾病、药物等因素也可能影响排卵的时间。
为了保持良好的生殖健康，女性在日常生活中应注意营养均衡，适量运动，避免过度紧张和压力过大。同时，应保持规律的性生活，以促进激素水平的平衡，有利于排卵和受孕。如果计划怀孕，可以监测基础体温或使用排卵试纸来预测排卵时间，从而提高受孕的几率。如果不打算怀孕，应了解自己的排卵时间，并采取适当的避孕措施，避免意外怀孕。在月经周期中，应留意身体的变化，如发现异常，应及时就医。
