怀孕36周时，胎儿的正常大小通常是从头部到臀部的长度约为34厘米，体重约为2.5公斤左右。这时，胎儿已经发育得相当成熟，但仍在持续增长。
在怀孕的36周，胎儿已经进入了孕晚期的关键阶段。此时，他们的身体长度大约为34厘米，这是因为随着孕期的推进，胎儿的骨骼和肌肉系统持续发育，使得身体长度逐渐增长。同时，胎儿的体重约为2.5公斤，这是因为他们的脂肪储备在增加，这对于出生后的温度调节和能量供应至关重要。胎儿的大脑和其他器官也在持续成熟，为出生做好充分准备。
为了确保胎儿健康，孕妇需要保持良好的饮食习惯，适量摄入富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的食物。定期进行产检，密切关注胎儿的发育状况。孕妇还应保持适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以增强体质，有助于顺利分娩。同时，避免接触有害物质，如烟草、酒精、某些药物等，确保胎儿安全。保持良好的作息，充足的休息和睡眠对孕妇及胎儿的健康至关重要。在孕晚期，孕妇可能会感到身体不适，如水肿、腰酸背痛等，此时可通过适当的休息和调整睡姿来缓解。保持心情愉快，避免精神压力过大，有助于孕妇和胎儿的健康。
