孕晚期肚子一直发硬通常是因为宫缩频繁，这属于正常的生理现象，但也可能是早产的信号。
宫缩频繁是孕晚期的常见现象，这是因为子宫在为分娩做准备。这种宫缩不同于临产时的规律宫缩，而是不规律、无痛的，也被称为假性宫缩。随着孕周的增加，宫缩的频率和强度可能会逐渐增加。如果肚子发硬伴随有规律宫缩、腰酸背痛、见红等症状，则有可能是早产的征兆。早产是指妊娠满28周至不足37周之间分娩。孕妇应及时就医，以评估胎儿的健康状况和分娩的风险。肚子发硬还可能与其他因素有关，如孕妇的精神状态、身体活动量等。
孕妇在孕晚期要注意休息，避免过度劳累。适当进行户外活动，如散步，有助于放松身心。饮食要均衡，多吃富含纤维的食物，以防便秘。避免过度弯腰、提重物等可能刺激宫缩的动作。保持良好的心态，避免情绪波动过大。定期产检，密切关注胎儿的生长发育情况。如有异常情况，如肚子发硬伴随规律宫缩、腰酸背痛、见红等，应及时就医。同时，孕妇要学会分辨宫缩的类型，了解早产的症状，以便及时发现并采取措施。与家人保持良好的沟通，共同为分娩做好充分准备。
